دراسة طبية حديثة تكشف دور العناصر الغذائية في الوقاية من قصور القلب
شبكة الابتكار
دراسة طبية حديثة تكشف دور العناصر الغذائية في الوقاية من قصور القلب دراسة طبية حديثة تكشف دور العناصر الغذائية في الوقاية من قصور القلب أكدت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون من جامعة "شيان جياو تونغ" الصينية على أهمية اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية في الوقاية من قصور القلب . شملت الدراسة 10,766 شخصًا، حيث تم تقييم حالتهم الصحية وأنماطهم الغذائية بدقة. وأظهرت النتائج أن انخفاض جودة النظام الغذائي يرتبط بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بقصور القلب. العناصر الغذائية الأساسية لحماية القلب: الألياف الغذائية
تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتعزيز الشعور بالشبع، مما يساهم في التحكم بالوزن، وهو أحد عوامل الخطر المرتبطة بقصور القلب. الحديد
يلعب دورًا مهمًا في نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، بما في ذلك عضلة القلب. نقص الحديد قد يؤدي إلى فقر الدم، مما يُضعف عضلة القلب ويزيد من خطر الإصابة بقصور القلب. الأحماض الدهنية غير المشبعة (وخاصة أوميغا 3)
تساهم في تقليل الالتهابات، وتحسين وظائف القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. السيلينيوم
يعمل كمضاد أكسدة قوي يحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ما يعزز ا…
